用面部瑜伽攒一套表情包
   编辑:shan     2017-03-09
听说现在国外很多美容沙龙在做面部护理时都添加了一项新的肌肉训练服务,让过去单纯的护肤套路变得更加丰富,甚至更衍生出Face Gym的说法。来,我们现在就跟你聊聊这种效果明显,但丑到只能自己在家偷做的美容小动作!

(本文为精品网http://www.sg.com.cn/首发)

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Olly Murs

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Tracy DiMarco

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Paris Jackson

世界上最懒的“健身房”  

事情是这样开始的,就在前两周编辑我本人被安插在英国收集新鲜美容资讯的精品线人频繁安利一个被称为Face Gym的地方。而被告知的卖点在于他们开创了一个新的面部护理套路。那种虽然舒服而且效果不错,但是极具催眠效果的涂膜、清洗、再涂抹、再清洗的老式facial被加进了更多的肌肉按摩训练和提拉等技师手法,据说可以完美地放松颈部以上多达40块肌肉,雕塑面部线条,让面部肌肤变得更加紧致。火速采访了已经抢先光顾过店铺的KOL(意见领袖),拿到了更加详实的第一手资讯,根据爆料,这家店里根据客人不同需求的按摩形式选择很多,但是都大致遵循着一个准则:轻柔面部按摩当做热身运动。频率加快、由下至上地推揉像一套有氧运动,疏通经络为淋巴排毒。力道更足的揉捏按等动作雕塑两颊线条,尤其是可以提升苹果肌,让面部线条变得更加饱满。最后用添加了舒缓成分的喷雾冷却镇静皮肤,为这次“激烈”的健身房运动收尾。而格外重视私人定制的品牌提供了多种不同功效的精油供你选择,甚至连按摩时空气中的气味都可以根据自己的喜好挑选。

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MILEY CYRUS

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Nicki Minaj  

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RIHANNA

它的小名叫做鬼脸瑜伽    

如果你是个视美容如命的狂热分子,一定对这个名字不太陌生,因为早在几年前就开始陆陆续续有不同的美容达人开始推荐这个有趣又有效的项目。但是真正在大众之中火起来还是依仗了一众当红鲜肉明星在娱乐节目中的大胆尝试。像你从名字里面看到的,这种瑜伽就是要通过做出尽量夸张的“鬼脸”表情,把面部肌肉最大程度拉伸,以此来放松紧张的肌肉,并预防皱纹产生。最常见的比如:将舌头用力伸出嘴外,眼睛对看或者来回转动,闭眼眼球快速眨动,嘴巴一张一合做出惊声尖叫状,用上下唇包裹住牙齿并用这个方式无声说话,像玩“猪鼻子”一样上下推动鼻头等等。这些光听上去在脑子里想一遍,就觉得难看得要命的动作并不是个玩笑,而是能加强并舒缓面部多处肌肉,帮助它们放松,并把之前紧张变形的部分恢复到正常标准的位置。有些动作甚至不用多做坚持,真正的一次见效。像什么两颊提升紧绷了,鼻子更挺更美了,眼睛变大了,嘴角上扬了,这些都不是说着玩玩。

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Katy Perry

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Donald Trump

认真聊聊这件耸人听闻的小事    

你一定还记得,我们曾经不止一次介绍推荐过很多乍听上去有点吓人的瑜伽项目,比如高温瑜伽、高空瑜伽,甚至裸体瑜伽,但都没有一样像“鬼脸”瑜伽这样让你绝对不敢在练习过程中被人看到(好吧,也许不如裸体瑜伽)。言归正传,这种通过在面部做一些夸张小动作,从而训练自己如何更好地控制面部肌肉、限制动作、管理表情的运动,在很多护肤专家嘴中能够有效地减少皱纹,甚至让面部线条更加饱满。不用否认,相信你们中的很多人都会对这种神奇的效果有所质疑,甚至觉得不可思议地夸张。老话说,人红是非多,潮流也如此。日前就有相关领域的皮肤科医师加入到辩论的大军之中,进行专业的研究。结果如何呢?他们似乎统一了口径,给出了看似权威并且公正的答案:放松面部肌肉,比如前额和嘴角,并通过训练队表情的控制,最终做到让自己在笑起来的时候尽量不要牵动眼周肌肉等等这些的确会阻止皱纹的产生。但是其他更多的夸张动作,由于对皮肤的拉扯过大,极有可能加深你已有的“老皱纹”。甚至有专家充满嘲讽地说:“世界上任何拉伸,都不可能改变你干瘪的苹果肌和下垂的下巴线条!想想那些喜欢经常大笑和扑克脸的人,谁更容易产生皱纹就对了!”但是,话虽然已经被说到了这个份儿上,极力否认面部瑜伽的专家们,也都不能否认这些动作对于面部肌肉的松弛作用,虽然肌肉锻炼不能直接表现在皮肤的平滑细致上,但是除去紧张感的肌肉群会恢复到健康正确的位置,支撑起面部轮廓,从视觉上让线条变得更加柔和饱满。在做“鬼脸”按摩时一定记得有三个位置不能落下:两侧太阳穴、瞳孔正下方和眉骨内侧。往下看,这6个动作是经过编辑部美容编辑两轮投票后的优质推荐。

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鼻软骨需要由周围肌肉组织支撑,所以保持完美鼻型,锻炼鼻部肌肉非常重要。可以像做“猪鼻子”一样向上轻推鼻头并保持三至五秒。

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这个动作叫做狮子脸。用鼻子吸气,紧握拳头,收紧面部肌肉。用嘴巴呼气,松开双手,张嘴用力伸出舌头并瞪大双眼。重复三次。

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保持平静。用鼻子深吸气,用嘴巴呼气,同时尽可能地张大嘴巴,像是大声呐喊的样子。注意做这动作时始终保持水平方向直视。

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首先露出正常标准八颗牙微笑,提升嘴角,但是保持眼周肌肉不动。而后尝试着双眼同时看向中心鼻根处(没错,对眼)。默念三秒钟。

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微笑的同时轻轻抿住双唇,而后嘴巴向前撅起,同时向内收缩两颊,说白了就是把嘴巴zuo起来。保持三秒钟,重复做五次。

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用鼻子深吸一口气,然后模仿要假装咀嚼东西的样子,最好能同时发出声音(对,就是在餐桌上不受欢迎的那种),同时呼气。重复四次。

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1. For Beloved One宠爱之名胶原蛋白按摩霜 ¥ 780/50ml

特别添加Q10,保护细胞不受自由基的伤害。减缓细胞老化,修复受损胶原纤维,让肌肤紧致平滑,看起来容光焕发。

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2. CPB肌肤之钥按摩霜 ¥900/100ml

改善表皮细胞的新陈代谢和血液循环,帮助肌肤恢复柔软、弹性、年轻的状态,还原天生本来就属于你的透明感。

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3. ELIXIR怡丽丝尔优悦活颜盈润焕活按摩霜 ¥350/93g

品牌独家的“Ageing X”成分能阻止老化进程,有效改善肌肤代谢,拉紧肌肤至面际线,缔造完美的紧致弹力美肌。

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独家创新科技“向芯力”新生紧致科技。添加珍稀品种乳木果油,质地润泽易延展,一抹即融,肌肤更显滋润丝滑。

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新添加提高渗透至肌肤深层的“浸透浓密精华水”成分。按摩膏有效舒展表情,让面部肌肤更有张力、弹力和立体感。


(编辑 & 撰文 / 安佳祎    图片 / IC)



 
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